Mandala: O que é, quais os benefícios e como fazer

Se você gosta de itens que possuam algum significado e tornem sua casa um ambiente relaxante, uma mandala pode ser uma ótima opção. A mandala, em sânscrito, significa “círculo sagrado”. Ou seja, são símbolos circulares usados para facilitar a meditação no hinduísmo e budismo. Mas, outras religiões, como o cristianismo e o taoismo, também utilizam mandalas em suas práticas espirituais. 

Dessa maneira, podem ser representadas na forma de desenhos ou pinturas. A forma principal do círculo de uma mandala é preenchida com uma variedade de formas e símbolos geométricos.

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Benefícios

Desenhar e pintar uma mandala traz diversos benefícios. Conheça alguns deles:

• Ajudam no equilíbrio.
• Traz paz e tranquilidade.
• Olhando para elas, você terá uma sensação de calma.
• Ajuda na concentração.
• Facilita a atenção.
• Auxilia a deixar de lado os pensamentos desnecessários e faz sua criatividade fluir.
• A maneira como todas as formas e desenhos são dispostos traz uma sensação de equilíbrio.

Como desenhar uma mandala

Desenhar mandalas pode ser uma experiência relaxante e meditativa. Assim, tudo o que você irá precisar é: papel, algo para desenhar círculos (como um compasso) régua, lápis, marcadores e canetas coloridas. 

1. A lápis, faça um pequeno círculo usando o compasso, aproximadamente no centro do papel.
2. Usando o mesmo ponto central, desenhe círculos consecutivamente maiores ao redor do primeiro. (Não importa se os círculos estão igualmente distantes ou se as distâncias variam).
3. Depois de desenhar alguns círculos, criando uma forma de alvo no papel, desenhe uma linha vertical no meio dos círculos.
4. Agora desenhe uma linha horizontal no meio, como se fosse uma “pizza“.
5. Divida os triângulos em outras partes novamente. Você pode fazer quantas quiser, desde que cada uma seja do mesmo tamanho.
6. Em seguida, começando pelo centro, desenhe a forma que quiser dentro do primeiro triângulo. Repita a mesma forma no próximo triângulo e assim por diante, girando sua página à medida que avança até que todos os triângulos sejam desenhados.
7. Por fim, continue trabalhando para o exterior usando os círculos e linhas como marcadores. Pois, isso ajuda a manter a simetria em sua mandala.

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