Infodemia: Como lidar com o excesso de informações sobre a Covid-19

A pandemia causada pela Covid-19 trouxe diversas consequências para as saúdes física e mental da população mundial. Mas além do vírus, também temos que lidar com outro problema: a infodemia.

Todos os dias somos bombardeados com notícias, dados, rumores e fake news. Por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmou que vivemos uma infodemia (pandemia de informações).

O termo refere-se a um aumento excessivo no volume de informações relacionadas a um determinado assunto. Em momentos específicos, como durante a pandemia atual, as notícias falsas se multiplicam em pouco tempo, levando ao surgimento da desinformação. 

Leia mais em: Fake news: Como as notícias falsas afetam a saúde mental

Uso da internet e a infodemia

Na internet, esse tipo de veiculação torna-se ainda mais rápido e prático. Quando uma pessoa compartilha uma informação falsa no Whatsapp, por exemplo, as chances de a notícia se espalhar para milhares de pessoas em horas são enormes.

Segundo uma cartilha publicada pela OMS e pela Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a quantidade de informações relacionadas à Covid-19 em apenas 30 dias é gigantesca:

• 361 milhões de vídeos são carregados no YouTube contendo a classificação “COVID-19” ou “COVID 19”;
• 500 milhões de tweets contêm os termos coronavírus, covid-19, covid19, covid_19 ou pandemic (pandemia).

Além disso, o documento também mostra que mais de 19 mil artigos foram publicados na plataforma acadêmica do Google desde que a pandemia teve início. Esses dados confirmam que estamos vivendo a infodemia.

O papel dos cientistas

O papel dos cientistas e das revistas científicas nesse momento também é fundamental. A OMS destaca que eles devem divulgar os resultados das pesquisas de forma ampla e oportuna. Também é necessário buscar comunicar os resultados das pesquisas de modo compreensível para a população.

Leia também: Infoxicação: O que o excesso de informações pode causar

Como lidar com a infodemia

A infodemia pode ser tão perigosa quanto o próprio vírus. Afinal, as pessoas se preocupam com a saúde dos familiares, com a vida profissional, com o futuro, entre inúmeros fatores. Através das fake news, a preocupação em torno da Covid-19 aumenta ainda mais.

Portanto, é necessário entender como lidar com notícias falsas e preservar a saúde mental. Veja algumas dicas que podem ajudar:

Pesquise informações em uma fonte de notícias confiável

Se você está ficando ansioso com uma história ou com uma afirmação, é essencial verificar a veracidade do fato em uma fonte segura. Ou seja, dê uma olhada em algum site de notícias que seja relevante.

Limite o tempo de checagem das notícias

Imponha um limite sobre a quantidade de notícias você está absorvendo. Dessa forma, tente também buscar informações positivas sobre o cenário atual.

Além disso, faça práticas que trabalham o relaxamento por meio da respiração. Como meditação e yoga. Além disso, se você tiver acesso, a terapia presencial ou a online também são opções.