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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Orégano

O Orégano é uma erva aromática muito utilizada na culinária mediterrânea, especialmente na cozinha italiana. Conhecido por seu sabor marcante e aroma característico, é frequentemente utilizado em molhos de tomate, pizzas e saladas.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Orégano tem algum benefício?
O Orégano possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sendo uma fonte de vitaminas e minerais como cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. Estudos também indicam que pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial.
Por qual alimento eu posso substituir Orégano para uma alimentação mais saudável?
O Orégano é uma erva fácil de substituir. Se você estiver buscando uma opção mais saudável, considere outras ervas aromáticas como manjericão, tomilho ou alecrim.
Orégano possui alguma restrição?
Não há restrições específicas quanto ao consumo de Orégano, no entanto, é importante lembrar que pessoas alérgicas a outras ervas da família da menta, como hortelã e menta, podem apresentar reações alérgicas ao Orégano.
Qual a melhor hora para consumir Orégano?
O Orégano é uma erva versátil que pode ser utilizada em diversos pratos e horários de consumo, desde o café da manhã até o jantar. É comumente utilizado em molhos de tomate, carnes, saladas e massas.
Como posso variar Orégano na minha dieta?
Introduza variedade na dieta utilizando outras ervas aromáticas em conjunto com o Orégano. Experimente combinações como manjericão e tomilho para diversificar os sabores e aproveitar os benefícios nutricionais dessas ervas.

Receitas com Orégano

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