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Molho de tomate
O molho de tomate é um condimento bastante popular na culinária mundial, feito a partir de tomates e outros ingredientes que podem variar de acordo com a receita. É muito utilizado como base em pratos como massas, pizzas e ensopados.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 8.61 kcal | 0.43% |
| Carboidratos líquidos | 0.82 g | - |
| Carboidratos | 1.05 g | 0.35% |
| Proteínas | 0.18 g | 0.06% |
| Gorduras totais | 0.41 g | 0.75% |
| Gorduras saturadas | 0.06 g | 0.27% |
| Fibra alimentar | 0.23 g | 0.92% |
| Sódio | 65.11 mg | 2.71% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Molho de tomate tem algum benefício?
- O molho de tomate pode oferecer benefícios à saúde, pois é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Além disso, é fonte de vitamina C e potássio.
- Por qual alimento eu posso substituir Molho de tomate para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, é possível fazer o molho de tomate caseiro, evitando o uso de conservantes e aditivos presentes em algumas marcas de molho de tomate industrializado. Outra opção é optar por versões orgânicas e com baixo teor de sódio.
- Molho de tomate possui alguma restrição?
- Pessoas com intolerância ou alergia ao tomate devem evitar o consumo do molho de tomate. Além disso, indivíduos com restrições ao sódio devem optar por versões com baixo teor de sódio.
- Qual a melhor hora para consumir Molho de tomate?
- O molho de tomate é um condimento versátil que pode ser consumido em diferentes horários. É comumente utilizado como base em pratos como massas e pizzas, mas também pode ser adicionado em ensopados, sopas e outros preparos.
- Como posso variar Molho de tomate na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o molho de tomate com moderação e equilibrando com outros alimentos saudáveis, como vegetais e grãos integrais.
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