Grão de bico cozido

O grão de bico cozido é uma fonte rica de proteína vegetal, fibras e nutrientes essenciais, como ferro e folato. É um alimento versátil que pode ser consumido de diversas formas, como em saladas, sopas e ensopados.

Medidacolher (sopa)conchacolher (arroz)colher (sopa) cheiacolher (arroz) cheiaconcha média cheiagramas

Quantidade

Calcular

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Grão de bico cozido tem algum benefício?

O consumo regular de grão de bico cozido pode oferecer diversos benefícios à saúde, como redução do colesterol, controle da glicemia, prevenção de doenças cardíacas e auxílio no emagrecimento.

Por qual alimento eu posso substituir Grão de bico cozido para uma alimentação mais saudável?

O grão de bico cozido pode ser substituído por outras leguminosas, como feijão e lentilha. Além disso, é uma ótima opção para substituir a carne em receitas vegetarianas e veganas.

Grão de bico cozido possui alguma restrição?

Pessoas com intolerância ou alergia ao grão de bico devem evitá-lo. Além disso, o consumo excessivo pode causar flatulência em algumas pessoas.

Qual a melhor hora para consumir Grão de bico cozido?

O grão de bico cozido pode ser consumido em qualquer horário do dia, mas é recomendado evitar o consumo à noite para evitar desconfortos gastrointestinais.

Como posso variar Grão de bico cozido na minha dieta?

Para introduzir variedade na dieta, experimente preparar o grão de bico cozido de diferentes formas, como em saladas, ensopados e pastas, combinando com outros ingredientes saudáveis, como vegetais e grãos integrais.