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Manjericão cru
O Manjericão é uma erva aromática popularmente conhecida por seu sabor intenso e aroma característico. Quando consumido cru, suas folhas podem ser utilizadas em diversas receitas e oferecem benefícios para saúde.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Manjericão cru tem algum benefício?
- O Manjericão cru é uma excelente fonte de vitamina K, ferro, cálcio e antioxidantes. Seus compostos naturais ajudam a reduzir inflamações, melhorar a digestão e proteger o sistema cardiovascular.
- Por qual alimento eu posso substituir Manjericão cru para uma alimentação mais saudável?
- O Manjericão cru pode ser substituído por outras ervas aromáticas, como o alecrim e a salsa. Para uma opção ainda mais saudável, experimente utilizar temperos naturais como o alho e o gengibre.
- Manjericão cru possui alguma restrição?
- Indivíduos com alergia a ervas da família das mentas devem evitar o consumo de Manjericão. Além disso, o excesso pode causar irritação no trato gastrointestinal.
- Qual a melhor hora para consumir Manjericão cru?
- O Manjericão cru é uma opção versátil e pode ser utilizado em diversas receitas, desde saladas até molhos e temperos para carnes e massas. O horário de consumo varia de acordo com a preferência pessoal e o tipo de prato.
- Como posso variar Manjericão cru na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o Manjericão cru em diferentes preparações culinárias e combinando com outros alimentos saudáveis, como vegetais e grãos integrais.
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