Alexitimia: A incapacidade de identificar emoções e sentimentos
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A dificuldade em identificar os próprios sentimentos é mais comum do que parece. Existe, inclusive, um termo para isso: alexitimia. A condição refere-se à dificuldade de identificar e descrever emoções, tornando-se, assim, difícil reconhecer quando você está sentindo algo, e ainda mais difícil atribuir um nome a ela.
Pessoas com essa condição podem ter dificuldades para manter relacionamentos e participar de situações sociais. Entretanto, a alexitimia não é um diagnóstico clínico, e os profissionais da saúde mental não o consideram um distúrbio por si só. Desse modo, a alexitimia é associada a diversos distúrbios da saúde mental, como depressão, transtorno do estresse pós-traumático, esquizofrenia e distúrbio do espectro autista.
Além disso, também está associada ao suicídio, problemas psicossomáticos e taxas de mortalidade elevadas.
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Sintomas da alexitimia
- Dificuldade para identificar sentimentos e emoções;
- Capacidade limitada de comunicar seus sentimentos;
- Dificuldade em reconhecer e responder às emoções dos outros, incluindo tom de voz e expressões faciais;
- Falta de imaginação;
- Não conseguir lidar com o estresse;
- Comportamento egoísta;
- Irritabilidade;
- Insatisfação com a vida.
Causas
Ainda não se sabe a causa exata da alexitimia, mas estudos sugerem que pode resultar de um ou mais dos seguintes fatores:
- Genético: De acordo com uma pesquisa feita com gêmeos, existe um componente genético na alexitimia. Dessa maneira, as pessoas são mais propensas a ter alexitimia se um parente próximo também tiver.
- Fatores ambientais: O mesmo estudo também indica que fatores ambientais desempenham um papel na condição. Alguns exemplos incluem uma história de trauma na infância, a presença de uma condição de saúde física ou mental ou fatores socioeconômicos.
- Lesão cerebral: Pesquisas também relatam que pessoas com lesões em uma parte do cérebro conhecida como ínsula anterior experimentam níveis aumentados de alexitimia.
Além disso, as pesquisas também relacionam a alexitimia com outras condições. Por exemplo:
- Doença de Alzheimer
- Distonia
- Epilepsia
- Doença de Huntington
- Esclerose múltipla
- Mal de Parkinson
- Derrame
- Traumatismo craniano
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Tratamento da alexitimia
O tratamento depende das suas necessidades gerais de saúde. Por exemplo, se você percebe que sua dificuldade para identificar suas próprias emoções pode ter relação com outras condições de saúde, procure um psicólogo ou psiquiatra que possa te ajudar a avaliar o problema. O tratamento também pode ser prescrito pelos dois profissionais da saúde mental e, na psicoterapia, será importante que o profissional dedique um tempo para que você desenvolva essas habilidades
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