Álcool faz mal para a pele? Saiba como ele pode afetar a beleza

Assim como acontece com a saúde como um todo, o álcool faz mal para a pele quando consumido em excesso. Contudo, apesar de a maioria de seus malefícios já serem conhecidos, ele ainda faz parte da rotina de muitas pessoas.

De acordo com o dermatologista Otávio Macedo, ingerir bebidas alcoólicas com frequência pode ter um efeito negativo não só para a qualidade da cútis, mas para a beleza como um todo.

A seguir, ele explica como os efeitos do álcool no organismo podem prejudicar a pele, cabelos e unhas, e dá dicas de como minimizar os danos.

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Como o álcool age no organismo

Para entender os malefícios do álcool para a saúde e para a beleza, é necessário primeiro saber como ele age no organismo.

De acordo com Macedo, o principal ingrediente das bebidas alcoólicas é a molécula de etanol, que entra na corrente sanguínea logo depois da sua ingestão.

“Até chegar ao estômago, cerca de 25% do etanol já entrou no sangue, enquanto o restante só entrará quando a bebida chega ao intestino delgado. Uma vez no sangue, as moléculas são levadas para todos os tecidos que têm células com alta concentração de água, ou seja, órgãos como cérebro, fígado, coração e rins, por exemplo”, ele explica.

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E continua: “No fígado, 90% das moléculas de etanol são metabolizadas. Esse órgão processa por hora o equivalente a uma lata de cerveja e, portanto, quando há um consumo acima disso, o etanol passa a intoxicar o organismo”.

Isso significa, segundo o médico, que ao fazer uma ingestão elevada e recorrente de álcool, o corpo não tem tempo de metabolizar. Assim, a longo prazo, ele acaba causando uma série de danos à saúde, inclusive problemas como o acúmulo de gordura no fígado, as hepatites e a cirrose.

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Então, como o álcool faz mal para a pele?

Segundo o médico, para que o álcool seja metabolizado, o organismo precisa retirar água da pele. Isso, por sua vez, causa a desidratação e o ressecamento dela.

“A longo prazo, as bebidas podem causar mais rugas e flacidez, além de também piorar os quadros de rosácea”, afirma.

Outro problema é que o álcool é vasodilatador e aumenta os processos inflamatórios do organismo, o que leva ao aumento de radicais livres e, como consequência, acelera o envelhecimento da pele.

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Mais malefícios para a beleza

Além dos danos citados acima, as bebidas alcóolicas ainda prejudicam a saúde dos cabelos e das unhas.

“A desidratação causada pelo álcool reflete no cabelo, deixando os fios mais frágeis e ressecados. Além disso, seu excesso no organismo também pode levar à deficiência de zinco e causar a queda dos fios”, alerta Macedo.

As unhas, por sua vez, podem ficar mais frágeis e quebradiças, como consequência do ressecamento da pele pelo consumo dessas bebidas.

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Como minimizar os danos

De acordo com Macedo, há alguns cuidados simples que ajudam a reduzir os danos do álcool tanto para a saúde quanto para a beleza.

“Comer alimentos ricos em nutrientes antes de beber pode ajudar o metabolismo a absorver o álcool, levando mais tempo para processar e chegar à corrente sanguínea”, ele diz.

Também é indicado intercalar a bebida com um copo de água para ajudar o corpo a se manter hidratado e evitar a temida ressaca.

Por fim, associar uma rotina saudável a uma alimentação equilibrada e às atividades físicas ajudará a garantir que o organismo fique saudável e com um bom funcionamento, rendendo benefícios também para a beleza.

Fonte: Otávio Macedo, médico dermatologista, de São Paulo.