Segurar o espirro faz mal?

Você já segurou o espirro e ouviu alguém dizer que isso era perigoso? Afinal, será que existe algum problema em segurar o espirro ou é apenas mito? Cá entre nós: se você estiver em um evento ou em um ambiente fechado com muitas pessoas, parece indelicado espirrar “ao natural”. Então, automaticamente, você vai prender o espirro para que o ato seja socialmente aceitável e você não chamar tanta atenção.

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Riscos de segurar o espirro

Ao segurar o espirro, a pressão no ouvido, nariz e garganta aumenta, e isso pode se tornar grave para quem tem alguma alteração anatômica, podendo causar tontura, ruptura dos tímpanos e inflamação. Além disso, ao segurar o espirro, você pode acabar engolindo secreções da própria garganta, podendo levar a diversas infecções.

De acordo com o otorrinolaringologista Vinicius Ribas Fonseca, do Hospital Otorrinos Curitiba, o espirro é um importante mecanismo de defesa do nosso organismo.

“É um movimento involuntário das vias respiratórias para eliminar qualquer substância estranha do organismo que cause irritação, como poeira, pólen, ácaros, vírus, bactérias e fumaça. Quando uma das partículas começa a irritar o nariz ou a garganta, pode desencadear um espirro”, explicou o médico.

Como acontece o espirro

Como já citado anteriormente, o espirro é uma reação involuntária das vias aéreas superiores. Quando alguma irritação é identificada, o cérebro recebe esse sinal e os músculos das costas e abdômen se contraem, fazendo com que o ar saia a uma velocidade média de 160km/h.

O espirro pode ocorrer em crises mediante a uma reação alérgica, principalmente a aeroalérgenos, mudanças de temperaturas ou umidade (principalmente pela manhã quando acordamos) ou também por infecções virais.

Dicas ao espirrar

Quando a vontade de espirrar aparecer, a orientação é espirrar naturalmente, cobrindo o nariz e a boca – de preferência com um lenço descartável – ou flexionando o braço, utilizando a parte interna do cotovelo para cobrir o rosto.

Outra dica é tentar pressionar um ponto na ‘raiz do nariz’ entre as sobrancelhas com o dedo, fazendo movimentos circulares, e evitar tocar a ponta do nariz – isto que tende a diminuir a crise dos espirros. Mais uma orientação: sempre que possível, fazer a higienização nasal com soro fisiológico para eliminar qualquer secreção que esteja se acumulando nas vias aéreas.

Se as crises de rinite são alérgicas e frequentes ou por infecção viral, procure um médico otorrinolaringologista, alergologista ou pediatra para fazer uma avaliação.

Fonte: Dr. Vinicius Ribas Fonseca, otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba.