Sanduíche de pão integral com atum
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Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma integral;
- 1 lata de atum natural;
- 2 colheres (sopa) de requeijão;
- 1 colher (sopa) de cenoura ralada finamente;
- Orégano a gosto;
- 5 folhas de rúcula.
Modo de preparo:
Em uma vasilha, prepare o patê de atum com o atum, o requeijão e a cenoura ralada. Tempere com orégano a gosto. Reserve. Coloque o recheio no pão de forma, adicione as folhas de rúcula e cubra com a outra fatia de pão de forma. Guarde o sanduíche em uma vasilha ou envolva-o com papel-manteiga ou papel-alumínio.
Tempo de preparo: 5 minutos.
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