Usar o computador por muito tempo pode causar dor de cabeça constante?

Notei que tenho dores de cabeça constantes sempre que passo muito tempo em frente ao computador. Isso pode ser a causa? Usar o computador por muito tempo pode causar dor de cabeça constante?

28/02/2024 15:07

Sim, usar o computador por períodos prolongados pode causar dores de cabeça constantes. Esta condição é conhecida como cefaleia tensional, que é frequentemente associada ao uso excessivo de computadores. A tensão nos olhos causada pelo brilho da tela, a má postura e a falta de pausas adequadas podem contribuir para isso. É importante fazer pausas regulares, ajustar a iluminação e a posição da tela e manter uma postura correta. Por exemplo, você pode adotar a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 metros de distância por 20 segundos. Se as dores persistirem, aconselha-se procurar um profissional de saúde. Lembre-se que uma resposta online não substitui uma consulta médica.

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28/02/2024 15:07

Redação

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