É normal ter gases depois de comer feijão?

Ultimamente, tenho tido muitos gases após comer feijão. Isso é normal? É normal ter gases depois de comer feijão?

28/02/2024 15:05

Sim, é completamente normal ter gases após comer feijão. O feijão é rico em fibras e contém açúcares que o corpo humano tem dificuldade em digerir. Quando esses açúcares chegam ao intestino grosso, as bactérias presentes começam a fermentá-los, o que pode causar a produção de gases. Mas não se preocupe, a presença de gases é uma indicação de que seu sistema digestivo está funcionando como deveria. Para reduzir os gases, você pode experimentar comer feijão em porções menores ou aumentar gradualmente a quantidade de feijão em sua dieta, permitindo que seu corpo se ajuste. Além disso, garantir que você esteja bem hidratado e mastigue bem os alimentos também pode ajudar a reduzir os gases.

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28/02/2024 15:05

Redação

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