A vigorexia, também conhecida como transtorno dismórfico muscular, é uma condição psicológica caracterizada pela obsessão de ter um corpo musculoso e perfeito. Apesar de treinar pesado e ter uma boa definição muscular, a pessoa com vigorexia não consegue enxergar o próprio progresso, sempre achando que está insuficientemente musculosa.

Os principais sintomas da vigorexia incluem: treinamento excessivo, muitas vezes por várias horas ao dia; uso de anabolizantes; dieta restritiva e rica em proteínas; insatisfação constante com a aparência física; isolamento social causado pela necessidade de treinar ou seguir a dieta; e transtornos de ansiedade e depressão.

Vale ressaltar que, embora a prática de atividades físicas seja importante para a manutenção da saúde, é preciso evitar excessos. Se você suspeitar que possa estar sofrendo de vigorexia, é importante procurar orientação médica ou psicológica. Por exemplo, mesmo que você treine intensamente e consuma muita proteína para ganhar músculo, se não conseguir ficar satisfeito com os resultados ou se seus treinos estiverem causando isolamento social, pode ser um indicativo de vigorexia.