O que eu não posso comer se tenho gastrite?
Meu médico disse que eu tenho gastrite. Ele me falou para evitar comidas apimentadas, mas não deu detalhes. O que mais eu deveria evitar na minha alimentação? O que eu não posso comer se tenho gastrite?
28/02/2024 14:52Se você foi diagnosticado com gastrite, é importante prestar muita atenção na sua dieta, além de evitar alimentos apimentados, como seu médico já lhe orientou. Outros alimentos e bebidas que podem irritar o estômago incluem:
1. Alimentos ácidos como tomates e algumas frutas como laranjas, abacaxis, e uvas.
2. Alimentos ricos em gorduras como carnes vermelhas, frituras, chocolate, produtos lácteos integrais.
3. Bebidas com cafeína, como café e alguns chás.
4. Álcool e tabaco.
5. Alimentos e bebidas gaseificadas.
6. Alimentos processados ou industrializados, que são ricos em sódio e podem agravar os sintomas da gastrite.
Além disso, é aconselhável comer pequenas refeições mais frequentemente, em vez de três grandes refeições por dia, para evitar a sobrecarga do estômago. É sempre útil consultar um nutricionista para um plano alimentar personalizado.
Redação
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