O medo da rejeição e suas consequências

O medo da rejeição é muito comum. No entanto, para algumas pessoas, esse sentimento pode se tornar incapacitante. Assim, se a condição não for tratada pode piorar com o tempo, levando a limitações cada vez maiores. 

Diante disso, o medo da rejeição pode levar a diversos comportamentos que nos fazem parecer inseguros, ineficazes e oprimidos. Além disso, você pode suar, mexer, evitar o contato visual e até perder a capacidade de se comunicar efetivamente ao se sentir assim.

Veja algumas situações em que o medo da rejeição aparecer:

Entrevista de emprego

Você já se sentiu desconfortável enquanto esperava ser chamado para uma entrevista de emprego? Sentindo as palmas das mãos suadas, respiração ofegante, aumento da frequência cardíaca. Esses são sintomas de quem encara a rejeição como algo mais profundo.

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Relacionamentos

Os primeiros encontros são assustadores para qualquer pessoa. Porém, aqueles com medo de rejeição podem ficar sobrecarregados rapidamente. 

Em vez de se concentrar em conhecer mais a outra pessoa, você gasta seu tempo se preocupando com a aprovação do outro.  Problemas em falar, preocupação obsessiva com sua própria aparência e incapacidade de comer são sintomas comuns.

Casamento

A vida de casado não é fácil, não é mesmo? Não importa o quão compatível você seja, é impossível duas pessoas concordarem com tudo. O que consequentemente pode gerar discussões, e pessoas com medo de rejeição normalmente têm dificuldade em expressar suas próprias necessidades.

Dessa forma, acabam desenvolvendo crises de ciúmes ou desconfiança em seu parceiro, pois o medo da rejeição se transforma em medo de ser abandonado.

Conhecer novas pessoas

Os seres humanos são sociáveis, muitas vezes uma pequena conversa na fila do supermercado podem levar a amizades duradouras.

Entretanto, quem sofre dessa condição pode se sentir incapaz de conversar com estranhos ou até mesmo com amigos de amigos. Assim, a tendência de guardar para si mesmo pode impedir de fazer conexões duradouras com os outros.

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