Pessoas com diabetes diminuíram as atividades físicas na pandemia

Após tanto tempo de isolamento social por conta da pandemia, é comum que alguns hábitos mudem. A prática de atividades físicas, por exemplo, foi deixada de lado por muitos, especialmente por pessoas com diabetes. 

É o que diz uma pesquisa realizada com mais de 1.700 brasileiros com diabetes. Dessa maneira, o objetivo da análise era compreender o impacto da pandemia em pessoas com doenças crônicas não transmissíveis.

A pesquisa foi tema de debate por especialistas no FórumDCNTs. Assim, o estudo revelou que mais da metade dos participantes alteraram sua rotina, que ajudava no controle da doença. 

Os resultados mostraram que 59,5% das pessoas reduziram as atividades físicas, 59,4% observaram uma variação na glicemia e 38,4% adiaram consultas médicas. 

“Aproveitamos o momento para identificar barreiras ainda existentes para pessoas com diabetes porque, mesmo com a descoberta da insulina há 100 anos e com o acesso gratuito a essa medicação no SUS, essa ainda é uma das doenças que mais causa complicações e mortes prematuras em brasileiros e brasileiras. Portanto, nosso alerta sempre é para a prevenção ou, em casos já diagnosticados, a importância de realizar o tratamento diariamente”, afirma Mark Barone, Coordenador do FórumDCNTs, Doutor em Fisiologia Humana pela USP e Especialista em Educação em Diabetes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

Por que quem tem diabetes precisa praticar atividades físicas?

O exercício físico é um ótimo remédio natural para o combate ao diabetes e também é uma forma de prevenção da doença, pois consegue controlar os níveis de glicemia. Portanto, atividades diárias estimulam a produção de insulina, facilitando o seu transporte para as células.

Com a prática de exercícios, é possível melhorar o controle metabólico (tanto do diabetes tipo 1 quanto dp tipo  2). Com isso, ocorre o aproveitamento da glicose pelos músculos, e eventualmente, as doses dos medicamentos utilizados pelos pacientes são reduzidas. 

Portanto, quem sofre com essa doença pode optar por qualquer tipo de atividade, desde que tenha a glicemia abaixo de 250. A presença de feridas nos pés também é um impedimento para a realização de algumas atividades. Nesse caso, não é recomendado fazer modalidades como lutas ou aquelas que envolvem saltos. Entretanto, podem ser feitos exercícios mais leves, como andar de bicicleta ou modalidades aquáticas — natação ou hidroginástica, por exemplo.

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Fonte: Mark Barone, Coordenador do FórumDCNTs, Doutor em Fisiologia Humana pela USP e Especialista em Educação em Diabetes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD)