Dicas para cuidar da saúde íntima no Carnaval

Um dos feriados mais esperados para os brasileiros está chegando: o Carnaval. Mas além de curtir a folia, é importante que, principalmente as mulheres, estejam atentas a alguns cuidados com a saúde íntima.

Não encostar no vaso sanitário ajuda?

Geralmente, as pessoas deixam de utilizar banheiros químicos por acreditar que podem contrair doenças como IST, por exemplo. Mas de acordo com a fisioterapeuta Emanuela Luciani, sócia da Clínica PróImpar e especialista em recuperação pós cirúrgica, isso é improvável.

Os riscos de sentar-se no vaso sanitário são muito baixos, por outro lado, uma outra técnica muito utilizada por mulheres pode trazer consequências: urinar sem encostar no vaso sanitário. Essa posição pode desequilibrar o assoalho pélvico e fazer mal não só para esvaziamento da bexiga, favorecendo uma infecção urinária, mas também pelo fato de ser uma posição que requer controle de vários grupos musculares.

Além disso, no Carnaval até mesmo o abuso do álcool pode atrapalhar o controle dessa posição. A falta de controle e consciência corporal gera desequilíbrio no assoalho pélvico e é sentido principalmente pelas mulheres que já apresentam uma fraqueza da musculatura.

Dicas para cuidar da saúde íntima no Carnaval

Ter álcool gel ou em spray é sempre fundamental para higienizar o vaso sanitário, mas nessa época o fluxo de pessoas é muito grande, o que acaba atrapalhando.

Assim, Emanuela ressalta que a posição ideal para urinar é aquela que favorece o relaxamento da musculatura do assoalho pélvico e esfíncter para a saída da urina, sem risco de desequilíbrio. Ou seja, sentada ou de cócoras (não vale subir no sanitário) por conta do risco de queda.

Yara Caldato, ginecologista regenerativa, funcional e estética, separou algumas dicas para cuidar da saúde íntima durante os bloquinhos. Confira: 

Dicas para cuidar da saúde íntima no Carnaval: utilização de banheiros públicos

É importante lembrar que banheiros compartilhados abrigam muitos germes. Portanto, o quão contaminado o ambiente está varia da frequência em que ele é limpo durante o dia à ventilação do espaço.

Pode sim haver disseminação de certos vírus e bactérias causadores de doenças nos banheiros públicos, mas sentar-se num vaso sanitário contaminado não necessariamente deixará a pessoa doente. Afinal, não são doenças causadas somente por contato. Porém, se a mulher estiver com alguma lesão na pele, pode ser contaminada por alguma bactéria específica. 

Dicas para cuidar da saúde íntima no Carnaval: não prenda o xixi

Nem sempre as pessoas conseguem urinar nos bloquinhos, especialmente pelo alto fluxo. No entanto, quanto mais segurar o xixi, maior a chance de gerar problemas como a infecção urinária, por exemplo. Yara explica que os “condutores urinários” podem ser uma opção para evitar o “malabarismo feminino” na hora de achar uma posição para urinar sem encostar no assento. 

Evite fantasias apertadas e desconfortáveis

“O calor pode prejudicar a saúde da vagina, pois a combinação de clima abafado, suor e atrito junto com roupas ‘justas’ ou de tecidos sintéticos, faz com que a região se torne favorável ao surgimento de fungos e bactérias, que podem desenvolver doenças como a candidíase”, informa Yara. 

Ela também lembra que roupas molhadas devem ser evitadas. O ideal é sempre proteger a área íntima com peças 100% algodão.

Não compartilhe peças íntimas

Apesar de ser uma regra óbvia e básica, as peças íntimas são de uso único e exclusivo. O compartilhamento pode transmitir doenças.

Veja também: Por quanto tempo podemos segurar o xixi no Carnaval?

Use preservativo

Além de prevenir a gestação indesejada, o uso do preservativo é importantíssimo para evitar contaminação por doenças sexualmente transmissíveis. 

Lermbre-se, as doenças também são transmitidas através do sexo oral e anal, portanto, sempre usar preservativo em todas as práticas.

Itens indispensáveis para levar na pochete

• Camisinhas (masculina ou feminina);
• Lenços umedecidos;
• Álcool em gel e spray (para a limpeza das mãos e assentos sanitários).

Fontes

• Yara Caldato – Ginecologista Regenerativa, Funcional e Estética;
• Emanuela Luciani, sócia da Clínica PróImpar e especialista em recuperação pós cirúrgica e estética.