Contato com a natureza pode diminuir o uso de medicamentos, diz estudo
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É notável que o contato com a natureza traz benefícios para a saúde. Quem nunca caminhou em um parque, por exemplo, e sentiu um bem-estar ao respirar o ar mais puro? Agora, um novo estudo detalhou alguns dos ganhos da prática. De acordo com uma pesquisa publicada na revista Occupational & Environmental Medicine, o contato com a natureza pode diminuir o uso de medicamentos para pressão alta, ansiedade, insônia, depressão e asma. Veja detalhes sobre o estudo.
Leia mais: Benefícios de estar em contato com a natureza
Afinal, o que o estudo descobriu?
De acordo com os pesquisadores, aproveitar a natureza até quatro vezes por semana reduz:
- Em 36% as chances de tomar remédio para a pressão arterial;
- Em 33% as chances de uso de medicamentos para saúde mental;
- Em 26% as chances de usar medicamentos para asma.
Detalhes sobre o estudo que investigou os benefícios do contato com a natureza
Primeiramente, os cientistas do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar analisaram as respostas de 6 mil residentes escolhidos aleatoriamente de Helsinque, Espoo e Vantaa. Ou seja, cidades que compõem a maior área urbana da Finlândia). Assim, eles responderam perguntas sobre o uso de espaços verdes e azuis a um quilômetro de suas casas. Os espaços verdes incluíam florestas, jardins, parques, cemitérios, pântanos, pastagens naturais e zoológicos. Os azuis reuniam lagos, rios e mar.
Além disso, eles também responderam sobre a frequência com que visitavam espaços verdes (ou se exercitavam), durante maio e setembro. Segundo os pesquisadores, a frequência de visitas a espaços verdes foi associada à diminuição das chances de uso de medicamentos.
“A frequência de visitas a espaços verdes foi o único tipo de exposição à natureza que apresentou associação inversa com o uso de medicamentos. Esse achado está de acordo com evidências preliminares que enfatizam a importância do uso real de espaços verdes em relação à saúde mental e sugere que o mesmo vale para outras condições de saúde, como asma e hipertensão”, dizem.
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