Participante do BBB usa atividade física como válvula de escape

O participante do Big Brother Brasil (BBB) 22, Lucas Bissoli, perdeu ontem (19) a primeira prova de resistência do programa. Ele fazia dupla com Lucas Estevam e juntos foram derrotados pela dupla de meninas Laís Caldas e Bárbara Heck, depois de mais de 12 horas de prova. 

Mas o que chamou a atenção até mesmo do apresentador do programa, Tadeu Schmidt, foi que mesmo após tanto tempo resistindo em pé, Lucas decidiu treinar. Na edição de ontem, imagens mostraram o brother na bicicleta e na esteira. Além disso, Tadeu comentou o fato durante o ao vivo da noite de quarta-feira.

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Mas a atitude do participante do BBB traz riscos?

Esse fato também não passou despercebido pelos internautas. Por isso, houve muito questionamento: treinar depois de tanto tempo em pé e gastando energia faz mal?

Para a especialista em saúde e emagrecimento Tati Godoi, não há nada de estranho na atitude do brother. Ela explica que os exercícios físicos são capazes de liberar substâncias importantes para o organismo, como a endorfina, por exemplo. “Depois da atividade física, sentimos a sensação de bem-estar, ânimo e alegria. É uma válvula de escape saudável que nos auxilia a não buscar prazer em outras fontes, como em comida ou consumo exagerado. Lucas estava triste com a derrota e foi buscar prazer na academia”, conta a profissional.  

A prática de exercícios físicos é fundamental não só para o corpo como também para a mente. Tati ainda reflete que as atividades físicas, quando alinhadas a outros pilares importantes, são capazes de nos proporcionar equilíbrio físico e emocional. “Quando temos uma alimentação saudável, cuidamos da nossa mente e colocamos nosso corpo em movimento regularmente, nossa saúde só tem a ganhar. E, claro, é importante respeitarmos o tempo de descanso necessário para nosso corpo se recuperar e seguir em harmonia”, explica.

Fonte: Tati Godoi, especialista em saúde e emagrecimento.