Como armazenar leite materno no calor: veja dicas para evitar contaminação

Com as temperaturas já elevadas, mesmo antes da chegada oficial do verão, as mães que amamentam estão diante de desafios para assegurar a segurança e eficácia no armazenamento do leite materno. Este cuidado é crucial, visto que o leite materno é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, recomendado até os dois anos de idade, sendo a fonte exclusiva de alimentação até os seis meses.

A necessidade de armazenamento adequado surge em várias situações, como o retorno ao trabalho da mãe ou ausências temporárias por outras razões. Nestes casos, garantir que o leite permaneça nas condições ideais até o consumo é fundamental.

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Como o calor pode afetar a qualidade do leite

As altas temperaturas podem interferir na qualidade do leite materno. Portanto, se não for armazenado corretamente, os riscos de contaminação e perda de nutrientes essenciais aumentam consideravelmente. Por isso, as mães devem estar especialmente atentas às práticas de armazenamento durante os meses mais quentes..

Nesse sentido, é importante se atentar às diretrizes específicas para a coleta, armazenamento e descongelamento do leite materno, assegurando que os bebês continuem recebendo todos os benefícios nutricionais e imunológicos deste alimento essencial, mesmo em condições de temperatura elevada. Carolina Curci, médica ginecologista e obstetra, compartilha conselhos valiosos para mães que estão amamentando.

1 – Armazenar leite materno: Preparação cuidadosa antes da extração

“Antes de começar a coleta do leite, é essencial adotar procedimentos de higiene rigorosos”, explica Carolina Curci. Por isso, a médica recomenda tirar todas as joias, cobrir os cabelos, usar uma máscara ou lenço, além de lavar bem as mãos e os braços até o cotovelo, limpando as mamas apenas com água.

“Secar as mãos e as mamas com papel-toalha ou um pano limpo, para evitar deixar resíduos é um passo crítico para prevenir a contaminação do leite”, acrescentou.

2 – Técnica correta durante a extração

“A extração do leite deve acontecer em um ambiente calmo e relaxante, mantendo o foco no bebê, é fundamental”, explicou ela. Assim, neste momento, faça movimentos circulares suaves na aréola e na mama — manualmente ou com o uso de uma bomba.

“É importante descartar os primeiros jatos de leite para assegurar a qualidade do que será armazenado”, aconselhou. “E o armazenamento deve ser feito imediatamente em um frasco previamente esterilizado”, concluiu a Dra. Carolina Curci, reforçando a necessidade de cuidados minuciosos para preservar as propriedades nutritivas e benéficas do leite materno.

3 – Armazenar leite materno: Frascos de armazenamento apropriados

Os frascos de armazenamento devem ser de fácil limpeza e desinfecção, possuir boa vedação e ser feitos de material inerte e inócuo. Além disso, a esterilização adequada dos frascos e tampas é essencial, assim como evitar contato com a parte interna após a limpeza. Portanto, para as mães que precisam viajar durante o verão, Carolina recomenda o uso de saquinhos especiais para armazenamento de leite materno.

“Estes saquinhos ajudam a manter o leite na temperatura ideal durante o transporte”, explica. Ela também sugere o uso de bolsas térmicas com gelo para viagens mais longas.

4 – Conservação e validade do leite

O leite materno armazenado na geladeira tem validade de 12 horas, enquanto no freezer, a validade se estende até 15 dias. Contudo, se destinado à doação, o período se limita a 10 dias. Ao misturar leite de diferentes coletas em um mesmo frasco, a validade começa a contar a partir da data da primeira extração.

“Manter o leite materno na temperatura correta é crucial”, afirma Carolina Curci. Assim, ela recomenda armazenar o leite no congelador a temperaturas abaixo de -18°C e na geladeira a não mais que 4°C. Isso preserva os nutrientes e impede o crescimento de bactérias.

5 – Descongelamento e oferta ao bebê

Para descongelar, as mães podem inserir o recipiente de leite em banho-maria com a água já desligada, agitado lentamente para misturar os componentes. Porém, o leite não deve ser fervido ou aquecido no micro-ondas para manter as propriedades benéficas do líquido. Assim, ao oferecer ao bebê, o leite deve ser dado em um copinho, xícara ou colher, de forma que o bebê possa lamber e engolir sem risco de engasgo.

Além de fornecer nutrição essencial ao bebê, a amamentação traz benefícios para a saúde da mãe, como redução do risco de câncer e auxílio na perda de peso pós-parto. Por isso, a paciência é chave na adaptação do bebê às novas formas de oferta do leite materno. Assim, especialistas aconselham oferecê-lo quando o bebê não estiver excessivamente faminto ou cansado, facilitando assim a aceitação.

Fonte: Dra. Carolina Curci, ginecologista e obstetra.