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Limão
O limão é uma fruta popularmente utilizada em diversas receitas, reconhecido por seu sabor azedo e aroma característico. Esta fruta é rica em vitamina C, folato e potássio, oferecendo diversos benefícios para a saúde.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Limão tem algum benefício?
- O limão pode oferecer diversos benefícios para a saúde, como a promoção da digestão, melhora da imunidade e prevenção de doenças crônicas. A vitamina C presente nesta fruta é um antioxidante poderoso que ajuda a combater os radicais livres.
- Por qual alimento eu posso substituir Limão para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição saudável, considere utilizar o limão para temperar saladas e outras preparações, em vez de molhos prontos industrializados ricos em sódio e açúcares.
- Limão possui alguma restrição?
- Indivíduos com alergia ao limão devem evitar o consumo desta fruta. Além disso, pessoas com úlceras ou refluxo gastroesofágico devem evitar o consumo excessivo devido à sua acidez.
- Qual a melhor hora para consumir Limão?
- O limão pode ser consumido em diferentes horários do dia, seja em sucos, chás ou temperos. No entanto, é importante evitar o consumo em jejum para não irritar a mucosa gástrica.
- Como posso variar Limão na minha dieta?
- Para introduzir variedade na dieta, experimente utilizar o limão em diferentes preparações culinárias, como peixes, aves e legumes. Além disso, utilize-o como tempero em saladas e sopas.
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