Milho verde cozido (grão)

O Milho Verde Cozido é um alimento popular em diversas culturas, incluindo a brasileira. Ele é obtido a partir do grão de milho fresco cozido em água e sal, e é frequentemente servido como acompanhamento ou utilizado em receitas.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Milho verde cozido (grão) tem algum benefício?

O Milho Verde Cozido é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, ácido fólico, magnésio e potássio. Além disso, ele é rico em fibras e carboidratos complexos, fornecendo energia e auxiliando no bom funcionamento do sistema digestivo.

Por qual alimento eu posso substituir Milho verde cozido (grão) para uma alimentação mais saudável?

Para uma substituição mais saudável, opte por milho cozido sem adição de sal ou manteiga. Além disso, é possível utilizar milho fresco em receitas, como saladas e sopas.

Milho verde cozido (grão) possui alguma restrição?

Indivíduos com restrições ao consumo de carboidratos devem consumir o milho com moderação. Além disso, pessoas com intolerância ao glúten devem estar cientes de que o milho pode estar contaminado com a substância em casos de processamento inadequado.

Qual a melhor hora para consumir Milho verde cozido (grão)?

O Milho Verde Cozido pode ser consumido em diversos horários, desde acompanhando uma refeição principal até como um lanche saudável. É importante lembrar de controlar o consumo de sal adicionado.

Como posso variar Milho verde cozido (grão) na minha dieta?

Introduza variedade na dieta utilizando o Milho Verde Cozido em receitas como saladas, sopas e tortas. Além disso, é importante equilibrar o consumo com outros alimentos nutritivos, como legumes, frutas e proteínas magras.