Camarão cozido

O camarão cozido é uma opção popular de frutos do mar, rico em proteínas e baixo em gorduras saturadas. Ao analisar este alimento, podemos destacar que seu valor nutricional varia de acordo com o tamanho e preparo do camarão.

Medidacolher (sopa)colher (arroz)colher (sopa) cheiaunidade pequenaunidade médiaunidade grandegramas

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Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Camarão cozido tem algum benefício?

O camarão cozido é uma excelente fonte de proteína, contendo cerca de 23 gramas em uma porção de 100 gramas. Além disso, é rico em vitaminas do complexo B, cálcio, fósforo e zinco. O consumo moderado pode auxiliar na manutenção da massa muscular e no controle do colesterol.

Por qual alimento eu posso substituir Camarão cozido para uma alimentação mais saudável?

Para substituir o camarão cozido por uma opção mais saudável, é possível optar por outras fontes de proteína, como frango, peixe ou tofu. Para manter os benefícios nutricionais, é importante escolher opções com baixo teor de gordura e prepará-las de forma saudável, evitando frituras.

Camarão cozido possui alguma restrição?

Indivíduos com alergia ou intolerância ao camarão devem evitar o consumo deste alimento. Além disso, pessoas em dieta com restrição de sódio devem controlar a quantidade de camarão cozido consumido, já que ele é naturalmente rico em sódio.

Qual a melhor hora para consumir Camarão cozido?

O camarão cozido é uma opção versátil e pode ser consumido em diversas ocasiões, desde uma entrada em um jantar até uma salada de frutos do mar. O horário de consumo varia de acordo com a preferência do consumidor e o tipo de preparo escolhido.

Como posso variar Camarão cozido na minha dieta?

Introduza variedade na dieta, incluindo o camarão cozido como parte de uma alimentação equilibrada, junto com outros alimentos ricos em proteína, como feijão, lentilha, carne magra e ovos.