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Maisena
A Maisena é um tipo de amido feito a partir do milho, comumente utilizado na culinária como espessante de sopas, molhos e pudins. Sua formulação inclui principalmente carboidratos complexos.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Maisena tem algum benefício?
- A Maisena não é um alimento rico em nutrientes, mas pode oferecer benefícios como fonte de carboidratos de absorção lenta e energia. No entanto, é importante consumi-la com moderação, devido ao alto teor de amido.
- Por qual alimento eu posso substituir Maisena para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição saudável, considere opções como farinha de aveia ou chia, que podem atuar como espessantes naturais e também oferecer nutrientes adicionais.
- Maisena possui alguma restrição?
- A Maisena é naturalmente livre de glúten, o que a torna uma opção segura para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten. No entanto, é importante lembrar que a Maisena é rica em amido, o que pode não ser adequado para indivíduos com diabetes ou resistência à insulina.
- Qual a melhor hora para consumir Maisena?
- A Maisena é versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, como molhos, pudins e bolos. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado na receita.
- Como posso variar Maisena na minha dieta?
- Embora a Maisena possa ser útil na culinária, ela não deve ser a base da dieta. Introduza variedade na dieta, incorporando alimentos nutritivos e balanceados em todas as refeições.
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