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Peixe pescada filé cru
O filé de pescada é um alimento popular, conhecido por sua textura macia e sabor suave. Ao analisar este produto, observamos que sua formulação se baseia exclusivamente no peixe, sem a adição de outros ingredientes.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Peixe pescada filé cru tem algum benefício?
- O filé de pescada é rico em proteínas de alta qualidade, bem como em ácidos graxos ômega-3 benéficos para a saúde cardiovascular e cerebral. Além disso, o peixe é uma boa fonte de vitaminas e minerais, como a vitamina B12 e o selênio.
- Por qual alimento eu posso substituir Peixe pescada filé cru para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere a utilização de peixes frescos e/ou selvagens, que contêm níveis mais elevados de ômega-3 e são menos propensos a conterem toxinas ou aditivos químicos. Também é possível explorar alternativas vegetarianas ou veganas para obter proteínas de alta qualidade, como grãos integrais, leguminosas e tofu.
- Peixe pescada filé cru possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de peixes devem optar por outras fontes de proteína, como leguminosas, ovos ou suplementos alimentares. Além disso, pessoas sensíveis a metais pesados ou toxinas ambientais devem consumir peixes com moderação e preferir variedades de peixes menores, como a sardinha ou o salmão selvagem.
- Qual a melhor hora para consumir Peixe pescada filé cru?
- O filé de pescada é versátil e pode ser preparado em diversas receitas, desde refogados e grelhados até ensopados e assados. O horário de consumo varia de acordo com o gosto pessoal e a rotina de cada indivíduo.
- Como posso variar Peixe pescada filé cru na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o filé de pescada com parcimônia e equilibrando com outros alimentos ricos em nutrientes, como legumes, verduras e frutas. É importante variar também as fontes de proteínas, incluindo outras variedades de peixes, frutos do mar e alimentos de origem vegetal.
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