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Lula crua
A lula crua é um alimento rico em proteínas, baixo em calorias e contém uma variedade de nutrientes essenciais. É frequentemente utilizado na culinária japonesa como ingrediente do sushi ou sashimi.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Lula crua tem algum benefício?
- A lula crua pode oferecer benefícios à saúde, como uma fonte rica em proteínas e nutrientes como zinco, vitamina B12 e selênio. Além disso, é baixa em calorias e gorduras, tornando-a uma escolha saudável para quem quer manter uma dieta equilibrada.
- Por qual alimento eu posso substituir Lula crua para uma alimentação mais saudável?
- Para substituir a lula crua, é possível considerar outras opções de frutos do mar, como camarão, mexilhões ou vieiras. Também é possível optar por proteínas vegetais, como tofu ou tempeh.
- Lula crua possui alguma restrição?
- Pessoas com alergias a frutos do mar devem evitar a lula crua. Além disso, é importante comprar a lula de fontes confiáveis para garantir sua segurança alimentar.
- Qual a melhor hora para consumir Lula crua?
- A lula crua é comumente consumida como parte de pratos de sushi ou sashimi, ou como ingrediente em saladas. Não há um horário específico para seu consumo, mas é importante garantir a qualidade e segurança da lula escolhida.
- Como posso variar Lula crua na minha dieta?
- É importante variar a dieta e incluir uma variedade de alimentos saudáveis. A lula crua pode ser uma opção saudável e saborosa, mas deve ser consumida com moderação e equilibrada com outros alimentos nutritivos.
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