Tratamento contra dor nas costas tem eficácia de até 84%, diz estudo

No dia a dia, manter a postura correta é importante por diversos motivos. Um deles é evitar as dores nas costas, um sintoma comum que atinge, sobretudo, quem trabalha muitas horas por dia sentado. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 80% da população mundial já teve ou terá dor na coluna em algum momento de sua vida. Agora, um estudo feito pela Goethe University Frankfurt, na Alemanha, e publicado pelo Journal of Pain, revelou que um tratamento individualizado para dor crônica nas costas com técnicas específicas é a melhor solução para o problema.  

Como funcionou o estudo sobre tratamento contra dor nas costas?

Primeiramente, os pesquisadores analisaram os dados com base em 58 ensaios clínicos de mais de 10 mil pacientes de todo o mundo. Todos os participantes sofriam com dor lombar crônica. Então, os pesquisadores observaram as formas de tratamento e se há diferenças entre seus resultados. Em conclusão, o estudo mostrou que o tratamento individualizado para dor nas costas teve um efeito significativamente maior se comparado aos métodos comuns. 

Assim, nesses casos, o alívio da dor foi 38% maior do que no tratamento padrão. “O maior esforço necessário para o tratamento individual vale a pena porque os pacientes se beneficiam de uma forma clinicamente importante”, contou Johannes Fleckenstein, autor e pesquisador do Instituto de Ciências do Esporte da Goethe University Frankfurt. 

Os cientistas também compararam uma terceira possibilidade de métodos de tratamento com os comuns e individualizados: as sessões de treinamento individualizado combinadas com terapia cognitivo-comportamental (TCC). Isso, por sua vez, foi feito porque há a suposição de que os pensamentos e comportamentos negativos sobre a dor podem aumentá-la.

Como resultado, devido à TCC, os pacientes que sofrem com as dores aprendem a mudar o modo como lidam com o incômodo. Elesram pararam de sentir medo de se mover e aprenderam táticas eficazes para lidar com a dor. Por fim, os resultados da combinação entre o tratamento individualizado e a TCC foram excelentes, com taxa de alívio da dor em até 84% a mais do que o tratamento padrão.

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