Terapia do renascimento: Como funciona e benefícios

A respiração é fundamental e ocupa um grande papel em nossa vida. Desse modo, a terapia do renascimento utiliza a respiração para compreender a energia divina que está ao nosso redor. Também conhecida como terapia da respiração consciente, o objetivo dessa técnica é trazer mais consciência e liberdade para a vida, eliminando bloqueios e tensões que obtemos no corpo desde o nascimento até a vida adulta.

O método foi criada em 1970, pelo terapeuta norte-americano Leonard Orr, após meditar e respirar em sua banheira. Assim, para desenvolver a terapia do renascimento, o especialista realizou pesquisas terapêuticas, com foco nos estados de consciência humana. Segundo Leonard, o controle do fluxo de respiração leva à ativação da energia divina.

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Como funciona a terapia do renascimento

Geralmente, as sessões duram em torno de uma hora. Contudo, dependendo do processo de cada indivíduo, uma sessão de terapia do renascimento pode levar mais que duas horas.

A técnica deve ser aplicada por um terapeuta especializado e corretamente, pois caso contrário, pode trazer descontrole emocional. Dito isso, as sessões começam com o paciente deitado no chão, com a boa entreaberta, para que a respiração permaneça livre – de preferência em um lugar confortável. 

O intuito é criar uma conexão entre a inspiração e a expiração, chamada de respiração circular, até que todo o corpo esteja energizado. Em seguida, o terapeuta irá trabalhar as memórias do paciente, para compreender qual impacto elas têm, utilizando apenas a energia carregada pela respiração.

Por fim, com a respiração o paciente é capaz de sentir alívio em relação aquela memória, liberando a energia que a consumia e se curando dos males que ela causava.

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Benefícios

A prática da terapia do renascimento pode trazer diversos benefícios para a saúde, que podem incluir:

• Reduz o  estresse físico, emocional e mental;
• Integração de bloqueios energéticos;
• Traz bem-estar e tranquilidade;
• Melhora do autoconhecimento;
• Aumento da autoestima;
• Transformação e expansão da consciência;
• Maior liberdade de si mesmo.

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