Exercícios de baixo impacto geralmente são recomendados para pessoas que sofrem de edema, pois promovem a circulação sanguínea sem exercer pressão excessiva sobre as articulações e os músculos. Exemplos de tais exercícios incluem caminhada, natação, ioga e pilates. Além disso, os exercícios de elevação também podem ser úteis, pois podem ajudar a drenar o excesso de líquido. Por exemplo, se o edema estiver nos membros inferiores, deitar-se e levantar os pés acima do nível do coração pode ajudar. No entanto, é importante lembrar que cada caso é único e é crucial discutir qualquer rotina de exercícios com seu médico antes de iniciá-la, a fim de garantir que seja segura e eficaz para a sua situação específica.