A dor nos olhos ao usar o computador pode ser resultado de uma condição conhecida como Síndrome da Visão do Computador (CVS). A CVS é causada pela tensão ocular prolongada de olhar para a tela do computador. Isso pode acontecer por vários motivos, como má iluminação, brilho excessivo na tela, posição inadequada em frente ao computador, entre outros. Além disso, quando estamos focados na tela, tendemos a piscar menos, o que pode fazer com que os olhos fiquem secos e irritados.

Para ajudar a aliviar o desconforto, é recomendado seguir a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, desvie o olhar da tela e olhe para algo a pelo menos 20 pés de distância (cerca de 6 metros) por pelo menos 20 segundos. Também pode ser útil ajustar as configurações de iluminação e contraste da tela, usar colírios lubrificantes e garantir que você está sentado confortavelmente em uma boa posição em relação ao computador.

Lembre-se, se a dor persistir, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento.