Geração Z é a mais estressada, diz estudo

Se você convive com algum jovem e percebeu que ele/a anda muito estressado/a, saiba que esse não é um caso isolado. De acordo com uma pesquisa anual dos Estados Unidos, a geração Z (nascidos entre 1995 e 2010) é a mais estressada. E o problema foi ainda mais exacerbado pela pandemia, relataram os cientistas de um novo levantamento.

O estudo foi conduzido pela American Psychological Association. Assim, foram coletados dados de jovens e idosos que tiveram a saúde mental afetada por diversos fatores. Como a pandemia, o isolamento social, a economia turbulenta e o racismo estrutural. 

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Os resultados mostraram que mais de sete em cada 10 pessoas da geração Z experimentaram sintomas de depressão nas duas semanas anteriores à coleta das informações. Dessa maneira, os participantes relataram um cansaço tão grande ​​que ficavam sentados sem fazer nada, com problemas de concentração. Ademais, também havia sentimentos de inquietação, solidão e infelicidade.

Outro estudo realizado pela mesma organização em 2018 descobriu que além do estresse, a geração Z também não possui esperança em ter dias melhores. Segundo os participantes, as redes sociais são a maior fonte de ansiedade: 45% deles afirmaram que a vida digital os deixa com a sensação de julgamento e 38% alegaram que se sentem mal em não estarem felizes o tempo todo.

Apoie a saúde mental da geração Z

Apesar de não ter data exata para acabar a pandemia, é essencial que os jovens da geração Z sejam acolhidos.

Portanto, tanto os familiares quanto os amigos devem oferecer apoio aos jovens nesse momento. Isso pode incluir conversas para entender como a saúde mental da pessoa está. Ainda, é fundamental incentivá-la a buscar ajuda psicológica e encontrar estratégias que tragam bem-estar, como assistir séries, fazer chamadas de vídeo, meditar, etc.

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