Vamos falar de compulsão alimentar?

Você sabia que 25 a 30% da população mundial está acima do peso?

A compulsão alimentar é considerada um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos. Essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. Em geral, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo e em qual quantidade.

Quando a pessoa passa a se alimentar com maior frequência do que o necessário, mesmo não sentindo fome, um sinal vermelho deve ser aceso. O tratamento multidisciplinar para compulsão é fundamental, necessitando de acompanhamento médico, psicológico e nutricional.

A prática de atividade física e de outras atividades relacionadas à atenção, como meditação e yoga é recomendada, pois além de manter o corpo saudável, também ajudam no gerenciamento das emoções.