Dicas para evitar perda auditiva em jovens

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a perda de audição gradual não é comum somente nos idosos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou que mais de 1 bilhão de pessoas com idades entre 12 e 35 anos correm o risco de perder a audição por conta da exposição excessiva a ruídos altos. Isso porque eles passam mais tempo utilizando aparelhos com volume alto, como fones de ouvido. A perda auditiva em jovens é tão comum quanto parece.

Para lidar com essa questão, a OMS emitiu um novo padrão internacional para audição segura em locais e eventos. Assim, a norma aplica-se a locais e atividades onde é tocada música amplificada.

Além disso, o Make Listening Safe, iniciativa da Organização, destaca a importância de reduzir o crescente risco de perda auditiva devido à audição “insegura” por meio de dispositivos e sistemas de áudio pessoais. Para o grupo, o tempo de exposição e a intensidade que uma pessoa ouve música usando seu dispositivo de áudio é um fator que determina o risco de perda auditiva. 

De acordo com Maria Branco, fonoaudióloga do Grupo Microsom, é necessário ficar atento ao volume dos sons em que os jovens se expõem atualmente. “Usar esse tipo de dispositivo e ficar exposto a sons muito intensos, coloca essas pessoas na mira da população que vai desenvolver perda auditiva mais cedo”, explica.

Pensando nisso, a especialista listou cinco dicas para que jovens evitem a perdas auditivas:

Perda auditiva em jovens: diminua o volume

A grande maioria dos jovens usa fones de ouvido durante longos períodos. Mas a prática não é recomendada, segundo a fonoaudióloga. 

“Hoje em dia é possível ouvir música com um volume muito maior do que o recomendado, por isso a indicação é não ultrapassar a metade do controle”, explica. Além disso, alguns smartphones oferecem a possibilidade de configurar um limite seguro para o volume.  “Outra opção seria procurar por aplicativos que também podem fazer esta função de limitar o controle de volume em níveis seguros para a audição”, completa a fonoaudióloga.

Perda auditiva em jovens: avise os colegas

Caso você esteja ouvindo o som vindo do fone de outras pessoas, é importante avisá-los. “Se alguém consegue ouvir o som que está no fone de outra pessoa, é porque esse volume está muito mais alto do que o que deveria”, comenta Maria.

Evitar o uso em locais ruidosos

Se o ambiente já tiver um volume elevado, é provável que a pessoa tenda a aumentar os volumes do fone ainda mais. Porém, isso não é uma boa ideia.

“O ideal, nesse caso, é evitar o uso dos equipamentos para que não haja conflito com o barulho externo”, orienta Maria.

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Ficar longe das saídas de som

Em shows, peças de teatro, convenções e outros ambientes com volume alto, também é necessário tomar cuidado e amenizar os danos para a saúde auditiva. Estima-se que nesse tipo de evento, o volume do som varia de 104 a 112 dB, excedendo os níveis permitidos (80 dB para adulto e 75 dB para crianças).

Nesse caso, existem duas opções. “Quanto menos tempo passar nesses lugares, melhor. Mas caso o tempo de permanência seja maior, a dica é ficar longe das saídas de som”, comenta ela.

Usar protetores auriculares

Maria Branco ressalta que apesar de não ter alta adesão da população, o uso de protetores auriculares é uma ótima maneira de proteger a audição. Além de permitir que a pessoa frequente ambientes sociais onde o nível de ruído é mais forte.

“Mas é importante ressaltar que mesmo usando esse tipo de proteção, ainda é necessário tomar todos os cuidados citados e evitar a exposição prolongada”, finaliza a fonoaudióloga.

Fonte: Maria Branco, fonoaudióloga do Grupo Microsom, empresa especializada em qualidade de vida de pessoas com necessidades auditivas.