Drenagem linfática para gestantes: entenda os benefícios e contraindicações

Uma das maiores queixas das mulheres no período da gestação é o inchaço. A situação tende a piorar com o passar dos meses e representa um desconforto na locomoção e no sono das futuras mamães. Assim, a drenagem linfática para gestantes pode ajudar a reduzir o inchaço e promover mais qualidade de vida nos últimos meses de gravidez.

Bem comum na região dos pés, tornozelos, pernas, braços e rosto, o inchaço na gravidez se trata de uma reação normal do organismo ao gerar uma vida. Isso acontece porque, com o fluxo sanguíneo mais lento, o organismo da mulher envia mais água para essas regiões do corpo, o que provoca o aumento do volume de líquidos e inchaço. Essa situação gera na gestante um cansaço limitante e indesejável.

Já conhecida por melhorar a circulação sanguínea e eliminar a retenção de líquidos, a prática da drenagem apresenta benefícios, mas também tem contraindicações. Continue lendo e entenda. 

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Drenagem linfática para gestantes

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a drenagem linfática é um tipo de massagem corporal que visa aumentar o volume e a circulação da linfa (líquido que circula no sistema linfático) a ser transportada pelos vasos e ductos linfáticos. Dessa forma, a massagem é responsável por ativar a circulação sanguínea e eliminar o excesso de líquido por meio da urina. Como consequência, a drenagem diminui o inchaço das pernas, rosto, braços e pés.

Apesar de ter movimentos suaves, rítmicos e superficiais, a drenagem só pode ser executada por um profissional da área. Ou seja, um fisioterapeuta ou massoterapeuta. 

A massagem não é recomendada nos primeiros três meses de gestação por apresentar riscos ao desenvolvimento fetal. Dessa forma, do terceiro mês em diante, já é possível realizar sessões de drenagem após prescrição médica. Nesse sentido, apenas uma sessão por semana já traz efeitos benéficos para a mãe.

Benefícios da drenagem

• Diminuição do inchaço;
• Melhora da circulação sanguínea;
• Ameniza dores e desconfortos corporais;
• Sensação de relaxamento e bem-estar;
• Redução dos riscos de desenvolver varizes.

Contraindicações 

Mulheres com problemas relacionados a questões do sistema linfático não devem fazer drenagem. Por exemplo, hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa e gravidez de risco, impedem a aplicação da técnica por apresentar riscos à saúde da mãe e do bebê. 

Além disso, é fundamental consultar um médico antes de começar as sessões de drenagem linfática.

Referência: Sociedade Brasileira de Dermatologia.