Desapego emocional: O que é e como lidar
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O desapego emocional é uma condição psicológica que se refere à incapacidade – ou falta de vontade – de se envolver emocionalmente com com outras pessoas.
Por um lado, o desapego emocional pode ser positivo, pois ajuda a proteger as pessoas de dramas, ansiedade ou estresse indesejados. Porém, ao mesmo tempo, o desapego acontece como resultado de eventos traumáticos que o tornaram incapaz de ser aberto e verdadeiro sobre suas emoções.
Sinais
As pessoas que apresentam essa característica comumente apresentam os seguintes sinais:
- Dificuldade em criar ou manter relacionamentos pessoais;
- Dificuldade em ser amoroso e afetuoso com um membro da família;
- Não conseguem expressar emoção;
- Possuem dificuldade em ter empatia com os sentimentos de outra pessoa;
- Guardam emoções e sentimentos para si;
- Possuem dificuldade em se comprometer com outra pessoa ou relacionamento.
Causas
Qualquer traço de personalidade (ou característica, na linguagem comum) não tem apenas uma causa, sendo multifatorial. Em segundo lugar, não há literatura suficiente em manuais diagnósticos que recomendam que a pessoa escolha se afastar emocionalmente.
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Entretanto, também pode ser resultado de eventos traumáticos, como abuso ou negligência na infância. Crianças vítimas de abuso podem desenvolver o desapego emocional como um meio de sobrevivência. Além disso, elas também podem ter dificuldade em aceitar emoções, não sabendo como responder em um momento de alto estresse.
Dessa maneira, isso pode levar ao humor deprimido, à incapacidade de mostrar ou compartilhar emoções e problemas de comportamento.
Pessoas que tomam medicamentos como antidepressivos também podem experimentar o desapego emocional.
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Tratamento
Por fim, o tratamento para o desapego emocional depende dos fatores individuais. Assim, se o médico acredita que o indivíduo sofra de apego emocional por conta de outra condição, ele pode sugerir tratar isso primeiro. Mas, se os problemas emocionais resultarem de um trauma, o recomendado pode ser a terapia. Com o tratamento, será possível aprender a superar os impactos do evento traumático. Em modo geral, recomenda-se buscar ajuda quando os desafios emocionais ou mentais começam a interferir a vida diária.
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