Como fechar ciclos e recomeçar no novo ano

Um novo ano é sempre uma boa oportunidade para fechar ciclos e recomeçar. As emoções são sempre uma questão extremamente importante na vida dos seres humanos. Porém, muitas vezes somos orientados a escondê-las, a não chorar, não ficar com raiva e a fingir que está tudo bem.

Mas, nunca é tarde para descobrir que é essencial reconhecer o que sentimos, encontrarmos a raiz dos problemas para, assim, fechar ciclos e iniciar uma nova página. 

Por esse motivo, é necessário fazer uma desintoxicação emocional. Ela nos permite fazer uma introspecção, descobrir o que está congestionando a vida, estabelecer prioridades e gerar um novo e poderoso mecanismo que nos leva a viver os verdadeiros desejos. 

Detox emocional 

Assim como uma dieta detox, na qual é preciso eliminar do cardápio alimentos inadequados para limpar o organismo, funciona o detox emocional. O intuito é fazer uma “faxina”, afastando os sentimentos ruins e negativos.

Então, o detox emocional ensina sobre a importância de digerir melhor os sentimentos e situações ruins que estão acumulados, em vez de agir impulsivamente. 

Portanto, na medida em que as pessoas vão entendendo melhor como interpretar seus sentimentos, elas gastam menos energia, evitam desgastes, culpa e sobrecarga de responsabilidade. 

Leia também: Estresse engorda? Entenda a conexão

3 dicas certeiras para fechar ciclos 

O primeiro passo é ser completamente honesto consigo mesmo, parar de se enganar. Assim, sempre será melhor dizer a verdade do que viver uma mentira eterna que o atormenta. Claro que é preciso muita coragem para dar esse passo, porém a auto-honestidade é fundamental nesse momento de renascimento.

Depois, é hora de programar com que área da vida deseja começar. Tudo é absolutamente um processo. Portanto, se houver situações diferentes para encerrar, dê a si mesmo a oportunidade de fazer uma a uma. Caso contrário, você se sentirá sobrecarregado. 

Por fim, chega o momento de monitorar as alterações e seguir. Fechar ciclos gera imensa incerteza. Mas, para recomeçar, é preciso continuar em frente. Assim, em breve estará experimentando uma plenitude que nem imaginava que fosse possível.