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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Manga

A manga é uma fruta tropical amplamente consumida em todo o mundo, conhecida por sua polpa doce e suculenta e pela grande variedade de variedades existentes. Ao analisar essa fruta, podemos observar uma composição rica em nutrientes, incluindo vitaminas e minerais essenciais.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Manga tem algum benefício?
A manga é rica em vitaminas A, C e E, além de uma variedade de antioxidantes e minerais. Esses nutrientes podem ajudar a melhorar a saúde ocular, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças crônicas e promover a saúde da pele.
Por qual alimento eu posso substituir Manga para uma alimentação mais saudável?
A manga é uma excelente escolha como lanche ou sobremesa saudável. Se você estiver procurando por uma opção mais leve, tente cortar a manga em cubos e combiná-la com iogurte natural ou consuma em sua forma natural.
Manga possui alguma restrição?
A manga é uma fruta segura para a maioria das pessoas, mas algumas pessoas podem ser alérgicas a ela. Além disso, a manga contém açúcar natural e pode não ser adequada para pessoas com diabetes ou outras condições que exijam restrições ao açúcar.
Qual a melhor hora para consumir Manga?
A manga pode ser consumida a qualquer hora do dia, como lanche, sobremesa ou adicionada a receitas culinárias como saladas, smoothies e molhos.
Como posso variar Manga na minha dieta?
A manga é uma excelente opção para adicionar variedade à sua dieta, já que existem muitas variedades disponíveis. Experimente diferentes tipos de manga e combine com outros alimentos saudáveis, como vegetais e proteínas magras.

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