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Leite desnatado em pó padrão
O Leite Desnatado em Pó Padrão é um produto comumente utilizado como opção mais saudável em relação ao leite integral em pó, por apresentar menor teor de gorduras.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 57.92 kcal | 2.90% |
| Carboidratos líquidos | 8.48 g | - |
| Carboidratos | 8.48 g | 2.83% |
| Proteínas | 5.55 g | 1.85% |
| Gorduras totais | 0.14 g | 0.25% |
| Gorduras saturadas | 0.10 g | 0.45% |
| Fibra alimentar | 0.00 g | 0.00% |
| Sódio | 69.12 mg | 2.88% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Leite desnatado em pó padrão tem algum benefício?
- O Leite Desnatado em Pó Padrão é uma fonte rica de cálcio, essencial para a saúde dos ossos e dentes, além de conter proteínas importantes para o crescimento e reparação dos tecidos corporais. Além disso, é uma opção com menor teor de gorduras, o que pode contribuir para uma dieta mais equilibrada e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
- Por qual alimento eu posso substituir Leite desnatado em pó padrão para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição ainda mais saudável, é possível optar por leites vegetais como o leite de amêndoas, que é naturalmente baixo em gorduras e calorias, ou leites desnatados líquidos, para manter o teor de nutrientes sem a adição de açúcares e aditivos.
- Leite desnatado em pó padrão possui alguma restrição?
- O Leite Desnatado em Pó Padrão é uma opção adequada para a maioria das pessoas, porém, indivíduos com alergia à proteína do leite ou intolerância à lactose devem buscar alternativas sem laticínios. Além disso, é importante verificar a procedência do produto e evitar marcas que adicionam açúcares ou ingredientes artificiais.
- Qual a melhor hora para consumir Leite desnatado em pó padrão?
- O Leite Desnatado em Pó Padrão pode ser consumido a qualquer horário do dia, em preparações culinárias ou adicionado a bebidas quentes como chás e cafés.
- Como posso variar Leite desnatado em pó padrão na minha dieta?
- Para manter a variedade na dieta, é importante explorar diferentes fontes de proteínas e cálcio, como frutas, verduras e leguminosas, além de variar os tipos de leite consumidos, como leite de coco e de soja.
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