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Alecrim
O Alecrim é uma erva aromática muito utilizada na culinária, conhecida por seu sabor característico e aroma marcante. Analisando sua composição, destaca-se a presença de antioxidantes e vitaminas, tornando-se uma opção saudável para adicionar sabor aos pratos.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Alecrim tem algum benefício?
- O Alecrim apresenta diversos benefícios para a saúde, dentre eles estão: ação antioxidante, melhora da digestão, redução de inflamações, melhora da circulação sanguínea e fortalecimento do sistema imunológico.
- Por qual alimento eu posso substituir Alecrim para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, o Alecrim pode ser utilizado em substituição ao sal, por exemplo, para reduzir o consumo de sódio. Além disso, pode ser utilizado para substituir outros temperos artificiais com alto teor de sódio e aditivos químicos.
- Alecrim possui alguma restrição?
- O Alecrim é uma erva segura para a maioria das pessoas, porém, deve ser evitado por gestantes, lactantes e pessoas com hipertensão arterial, devido à presença de substâncias que podem estimular o útero e aumentar a pressão arterial.
- Qual a melhor hora para consumir Alecrim?
- O Alecrim é versátil e pode ser utilizado em diversas preparações culinárias, incluindo carnes, sopas, molhos e pães. Não há um horário específico para o seu consumo, dependendo do uso planejado.
- Como posso variar Alecrim na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o Alecrim como opção saudável e saborosa de tempero. É importante lembrar que o uso em excesso pode resultar em um sabor muito forte e desagradável, portanto, utilize-o com moderação.
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