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Peixe dourado
O Peixe Dourado é uma espécie popularmente criada em aquários, de origem chinesa. Analisando suas propriedades nutricionais, observamos uma fonte de proteínas de alta qualidade, além de minerais como fósforo e potássio.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Peixe dourado tem algum benefício?
- O Peixe Dourado pode oferecer benefícios à saúde quando consumido como alimento, devido ao seu alto teor de proteínas e minerais importantes como o fósforo e o potássio. Além disso, seu consumo pode ajudar a controlar o colesterol e a prevenir doenças cardiovasculares.
- Por qual alimento eu posso substituir Peixe dourado para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere opções como o salmão, a sardinha, o atum e outros peixes que são ricos em ômega-3, um ácido graxo essencial importante para a saúde do coração e do cérebro.
- Peixe dourado possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de peixes devem evitar o Peixe Dourado. Além disso, é importante verificar a procedência do peixe, especialmente quando consumido como alimento, para evitar contaminações.
- Qual a melhor hora para consumir Peixe dourado?
- O Peixe Dourado é um alimento versátil que pode ser consumido em diversas refeições, seja no almoço, jantar ou em lanches intermediários. É importante cozinhá-lo corretamente para evitar riscos de contaminação.
- Como posso variar Peixe dourado na minha dieta?
- Introduzir variedade na dieta é fundamental para uma alimentação saudável e equilibrada. O Peixe Dourado pode ser uma opção, desde que consumido com moderação e combinado com outros alimentos nutritivos, como legumes, verduras e grãos integrais.
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