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Feijão carioca cru
O Feijão Carioca Cru é uma leguminosa de alto valor nutricional e presença frequente na culinária brasileira. Sua forma crua é utilizada para o preparo de receitas como saladas, sopas e ensopados, oferecendo um sabor marcante e textura firme.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Feijão carioca cru tem algum benefício?
- O Feijão Carioca Cru é rico em proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas do complexo B, ferro e cálcio. Seu consumo regular pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas e cardiovasculares, além de regularizar o trânsito intestinal.
- Por qual alimento eu posso substituir Feijão carioca cru para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere opções como feijões coloridos, lentilhas, grão de bico e ervilhas, que também possuem alto valor nutricional e podem oferecer variedade à dieta.
- Feijão carioca cru possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de feijão devem evitar o consumo desta leguminosa. Além disso, pessoas que sofrem com flatulência excessiva podem reduzir o teor de oligossacarídeos (que causam flatulência) deixando o feijão de molho e descartando a água antes do cozimento.
- Qual a melhor hora para consumir Feijão carioca cru?
- O Feijão Carioca Cru pode ser utilizado no preparo de diversas receitas, como saladas e sopas. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado, podendo ser consumido em qualquer refeição do dia.
- Como posso variar Feijão carioca cru na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o Feijão Carioca Cru em preparações culinárias como saladas, sopas e ensopados, combinando com legumes, verduras e cereais integrais, para aproveitar ao máximo seus nutrientes.
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