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Abobrinha italiana crua
A abobrinha italiana crua é um vegetal com baixo teor calórico e rico em nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras. Quando consumido cru, apresenta uma textura crocante e suave sabor levemente adocicado.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Abobrinha italiana crua tem algum benefício?
- A abobrinha italiana crua pode oferecer benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento precoce devido aos antioxidantes presentes, auxiliar na digestão e no controle de peso por ser rica em fibras e possuir poucas calorias.
- Por qual alimento eu posso substituir Abobrinha italiana crua para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição saudável, considere incluir a abobrinha italiana crua em saladas ou como acompanhamento em pratos frios. Além disso, pode ser utilizada como alternativa para massas em preparações de lasanhas e espaguetes de legumes.
- Abobrinha italiana crua possui alguma restrição?
- Não há restrições conhecidas para o consumo da abobrinha italiana crua, no entanto, é importante lavá-la bem antes de consumir.
- Qual a melhor hora para consumir Abobrinha italiana crua?
- A abobrinha italiana crua pode ser consumida a qualquer hora do dia. Para obter melhores resultados em uma dieta saudável, recomenda-se consumir com outros vegetais e frutas para obter uma maior variedade de nutrientes.
- Como posso variar Abobrinha italiana crua na minha dieta?
- A abobrinha italiana crua é uma excelente opção para incluir variedade na dieta, podendo ser consumida em diferentes preparações, como saladas, carpaccios e pratos frios. Experimente combiná-la com outros vegetais e frutas para tornar as refeições ainda mais saborosas e nutritivas.
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