Peito de frango cru

O peito de frango é uma proteína magra e versátil, amplamente utilizado em diversas receitas. Quando consumido cru, deve-se tomar cuidado com a higiene e segurança alimentar.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	172.00 kcal	8.60%
Carboidratos líquidos	0.00 g	-
Carboidratos	0.00 g	0.00%
Proteínas	20.85 g	6.95%
Gorduras totais	9.25 g	16.82%
Gorduras saturadas	2.66 g	12.09%
Fibra alimentar	0.00 g	0.00%
Sódio	63.00 mg	2.63%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Peito de frango cru tem algum benefício?

O peito de frango cru é rico em proteínas, vitaminas e minerais, auxiliando na construção muscular e manutenção do sistema imunológico. No entanto, o consumo cru pode ser arriscado e não é recomendado.

Por qual alimento eu posso substituir Peito de frango cru para uma alimentação mais saudável?

Para uma substituição mais saudável, recomenda-se o consumo de outras proteínas magras como peixes, ovos ou leguminosas.

Peito de frango cru possui alguma restrição?

Indivíduos com restrições alimentares, como alergia ao frango, devem evitar o consumo. Além disso, é importante cozinhar o frango antes do consumo para evitar contaminação alimentar.

Qual a melhor hora para consumir Peito de frango cru?

O peito de frango é uma proteína muito versátil e pode ser consumido em diferentes horários e preparações, desde lanches até refeições principais.

Como posso variar Peito de frango cru na minha dieta?

Introduza variedade na dieta, utilizando o peito de frango com parcimônia e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como vegetais e carboidratos complexos.