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Repolho branco cozido
O Repolho Branco Cozido é um prato popular, amplamente consumido como acompanhamento ou em saladas. Ao analisar este alimento, observamos sua simplicidade e baixo teor calórico.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Repolho branco cozido tem algum benefício?
- O Repolho Branco Cozido é rico em nutrientes importantes como vitamina C, fibras e antioxidantes. Ele também é uma ótima opção para quem busca uma opção de baixa caloria e ajuda na manutenção de uma dieta saudável.
- Por qual alimento eu posso substituir Repolho branco cozido para uma alimentação mais saudável?
- O Repolho Branco Cozido pode ser facilmente substituído por outros vegetais cozidos ou crus, como brócolis, cenoura ou tomate. É importante manter uma variedade de vegetais na dieta para garantir a ingestão de nutrientes importantes.
- Repolho branco cozido possui alguma restrição?
- Pessoas com problemas gastrointestinais podem sentir desconforto ao consumir grandes quantidades de repolho. Além disso, indivíduos que tomam medicamentos anticoagulantes devem ter cuidado ao consumir grandes quantidades de alimentos ricos em vitamina K.
- Qual a melhor hora para consumir Repolho branco cozido?
- O Repolho Branco Cozido pode ser consumido como acompanhamento em qualquer refeição. Para aqueles que desejam usá-lo como parte de uma salada, é recomendado consumir no almoço ou jantar.
- Como posso variar Repolho branco cozido na minha dieta?
- Introduzir variedade na dieta é fundamental para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Além do Repolho Branco Cozido, experimente adicionar outras verduras e legumes para garantir uma ingestão adequada de nutrientes.
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