Melão

O Melão é uma fruta suculenta e refrescante, com sabor doce e aroma agradável. É uma ótima fonte de nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes, que são essenciais para a saúde e bem-estar.

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Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Melão tem algum benefício?

O Melão oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da digestão, hidratação do corpo, fortalecimento do sistema imunológico, combate ao envelhecimento precoce e prevenção de doenças crônicas, como o câncer.

Por qual alimento eu posso substituir Melão para uma alimentação mais saudável?

Para substituir o Melão por uma opção mais saudável, você pode experimentar outras frutas frescas, como melancia, abacaxi, manga ou kiwi.

Melão possui alguma restrição?

Indivíduos com diabetes devem consumir o Melão com moderação, pois contém açúcar natural. Pessoas com alergia a frutas como melão, abacaxi ou kiwi, devem evitar o consumo.

Qual a melhor hora para consumir Melão?

O Melão pode ser consumido a qualquer hora do dia, seja como lanche ou sobremesa. É uma ótima opção para dias quentes de verão, para hidratar o corpo e refrescar.

Como posso variar Melão na minha dieta?

Para variar a dieta, você pode experimentar diferentes tipos de melão, como o Cantalupo, Honeydew ou Galia. Além disso, pode ser combinado com outras frutas para preparar saladas de frutas saudáveis e deliciosas.