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Peixe linguado cozido
O Peixe Linguado Cozido é uma opção de proteína magra e saudável, rico em nutrientes como proteína, vitaminas e minerais. Ao cozinhar o peixe com temperos naturais, é possível realçar seu sabor e aproveitar seus benefícios para saúde.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Peixe linguado cozido tem algum benefício?
- O Peixe Linguado Cozido é uma excelente fonte de proteína, essencial para a construção e reparação de tecidos do corpo. Além disso, é rico em nutrientes como vitamina B12 e selênio, importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso e imunológico.
- Por qual alimento eu posso substituir Peixe linguado cozido para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, opte por peixes similares, como a tilápia e o pescada branca. Além disso, é importante cozinhar com temperos naturais como ervas frescas e limão, evitando o excesso de sódio e conservantes.
- Peixe linguado cozido possui alguma restrição?
- Indivíduos com alergia a frutos do mar devem evitar o consumo de peixe linguado. Além disso, pessoas com restrições ao consumo de sódio devem controlar a quantidade de sal utilizado no preparo.
- Qual a melhor hora para consumir Peixe linguado cozido?
- O Peixe Linguado Cozido pode ser consumido em diversas refeições, seja no almoço, jantar ou como opção de lanche. É importante equilibrar com outros alimentos nutritivos, como vegetais e carboidratos integrais.
- Como posso variar Peixe linguado cozido na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o Peixe Linguado Cozido de diferentes formas, como em ensopados, saladas e grelhados. Além disso, explore outras fontes de proteína magra, como frango e tofu.
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