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Feijão cozido só grãos
O Feijão cozido é um alimento bastante comum na dieta brasileira, principalmente no preparo de pratos salgados. Ele é feito a partir dos grãos de feijão, cozidos em água com temperos diversos.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Feijão cozido só grãos tem algum benefício?
- O Feijão cozido é rico em nutrientes importantes para a saúde, como proteínas, fibras, ferro e vitaminas do complexo B. Ele também pode ajudar a regular o nível de açúcar no sangue e a controlar a pressão arterial.
- Por qual alimento eu posso substituir Feijão cozido só grãos para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere utilizar feijões de outras cores, como o feijão preto ou o feijão carioca. Outra opção é utilizar lentilha ou grão-de-bico, que também são ricos em nutrientes e proteínas.
- Feijão cozido só grãos possui alguma restrição?
- Pessoas com restrições alimentares, como aquelas que seguem uma dieta sem glúten ou sem lactose, podem consumir feijão cozido sem problemas. No entanto, indivíduos com doenças renais devem evitar o excesso de consumo de feijão, pois ele contém uma grande quantidade de potássio.
- Qual a melhor hora para consumir Feijão cozido só grãos?
- O Feijão cozido é um alimento bastante versátil e pode ser consumido em diferentes horários do dia. Ele é comumente utilizado no preparo de pratos salgados, como feijoadas e sopas, mas também pode ser consumido em forma de salada.
- Como posso variar Feijão cozido só grãos na minha dieta?
- Para variar a dieta, experimente diferentes formas de preparar o feijão cozido, como adicionando legumes ou carnes magras. Também é importante variar o tipo de feijão utilizado, para garantir a ingestão de diferentes nutrientes.
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