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Moranga
A Moranga é um alimento de origem vegetal, muito utilizada na culinária brasileira em diversas receitas, como sopas, cremes e doces. Ela possui uma casca dura e é rica em nutrientes como vitamina A, potássio e cálcio.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Moranga tem algum benefício?
- A Moranga é um alimento com baixo teor de gordura e calorias, mas rica em nutrientes como vitamina A, potássio e cálcio. Ela pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico, na saúde da pele e dos olhos, além de contribuir para a saúde dos ossos.
- Por qual alimento eu posso substituir Moranga para uma alimentação mais saudável?
- A Moranga pode ser substituída por outros tipos de abóbora, como a abóbora japonesa ou a abóbora cabotiá. Essas opções são igualmente ricas em nutrientes e podem ser utilizadas em diversas receitas.
- Moranga possui alguma restrição?
- Pessoas com restrições ao consumo de carboidratos devem consumir a Moranga com moderação, pois ela possui um teor moderado de carboidratos. Além disso, indivíduos com alergia ou intolerância à abóbora devem evitá-la.
- Qual a melhor hora para consumir Moranga?
- A Moranga pode ser consumida em qualquer horário, dependendo da preparação escolhida. Ela é bastante versátil e pode ser utilizada em sopas, cremes, purês, assados, entre outros.
- Como posso variar Moranga na minha dieta?
- É importante introduzir variedade na dieta e explorar diferentes formas de preparar a Moranga. Além disso, ela pode ser combinada com outros alimentos saudáveis, como folhas verdes e proteínas magras, para uma refeição mais completa e balanceada.
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