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Farinha de amendoim
A Farinha de Amendoim é um produto versátil que pode ser utilizado em diversas receitas, como substituto de farinhas tradicionais. Analisando sua formulação, observamos a presença de amendoim torrado e moído em sua composição.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 49.05 kcal | 2.45% |
| Carboidratos líquidos | 2.83 g | - |
| Carboidratos | 5.21 g | 1.74% |
| Proteínas | 7.83 g | 2.61% |
| Gorduras totais | 0.08 g | 0.15% |
| Gorduras saturadas | 0.01 g | 0.05% |
| Fibra alimentar | 2.37 g | 9.48% |
| Sódio | 27.00 mg | 1.13% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Farinha de amendoim tem algum benefício?
- A Farinha de Amendoim pode oferecer benefícios para a saúde, como uma boa fonte de proteína vegetal, fibras, vitaminas e minerais. Além disso, o amendoim contém antioxidantes que ajudam a prevenir doenças crônicas e reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Por qual alimento eu posso substituir Farinha de amendoim para uma alimentação mais saudável?
- A Farinha de Amendoim pode ser uma ótima substituição saudável para farinhas refinadas, como a de trigo, pois é livre de glúten e possui um sabor único. No entanto, é importante estar ciente de seu alto teor calórico e consumi-la com moderação.
- Farinha de amendoim possui alguma restrição?
- Indivíduos alérgicos a amendoim devem evitar o consumo da Farinha de Amendoim. Além disso, pessoas com restrições ao consumo de gorduras e calorias devem consumi-la com moderação.
- Qual a melhor hora para consumir Farinha de amendoim?
- A Farinha de Amendoim pode ser consumida em diversas preparações, como em receitas de pães, bolos, shakes ou como cobertura de frutas. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado.
- Como posso variar Farinha de amendoim na minha dieta?
- Para introduzir variedade na dieta, utilize a Farinha de Amendoim em receitas criativas e equilibre com alimentos mais nutritivos, como frutas e verduras.
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