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Manga haden
A manga haden é uma das variedades mais populares de manga no Brasil, conhecida por sua polpa doce e suculenta e seu sabor marcante. Ela é amplamente cultivada em todo o país e é frequentemente encontrada nas feiras e mercados.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Manga haden tem algum benefício?
- A manga haden é uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra doenças. Além disso, a manga também é rica em fibras que ajudam na digestão e promovem a sensação de saciedade.
- Por qual alimento eu posso substituir Manga haden para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, a manga pode ser facilmente substituída por outras frutas da mesma família, como o abacaxi ou o melão. Estas frutas são igualmente ricas em nutrientes e também podem ser usadas em uma variedade de receitas.
- Manga haden possui alguma restrição?
- Pessoas com alergia a frutas em geral ou a manga especificamente devem evitar o consumo deste alimento. Além disso, indivíduos com diabetes devem ter cuidado ao consumir manga, pois ela contém açúcares naturais. É importante sempre consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas na dieta.
- Qual a melhor hora para consumir Manga haden ?
- A manga pode ser consumida a qualquer hora do dia, como um lanche rápido ou como parte de uma refeição. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de frutas pode aumentar a ingestão de açúcares e calorias, por isso é importante manter um equilíbrio na dieta.
- Como posso variar Manga haden na minha dieta?
- Introduzir variedade na dieta é fundamental para obter uma nutrição completa. A manga haden pode ser uma excelente opção para adicionar sabor e nutrientes à sua dieta, mas é importante equilibrá-la com outras frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
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